М'яч для фітнесу Фітбол Profit 65 см посилений

М'яч для фітнесу Фітбол Profit 65 см посилений

Фітбол PROFITBALL 65см

Фітбол представляється у вигляді гімнастичного спеціального м'яча, за допомогою якого урізноманітнити свої щоденні тренування не тільки легко і зручно, але дуже корисно. Багато жінок та дівчат вже залишили свій вибір на такому вигляді аеробіки, і підтверджують, що вже через тиждень-другий результат не змусить себе чекати, і фігура буде немов «ліпитися» про округлі боку м'яча.

Важливим є те, що заняття впливають не тільки на саму фігуру, але і на здоров'я і самопочуття людини в цілому. Багато лікарі рекомендують використовувати такі «диво-м'ячі» у домашніх умовах, так як різні види вправ можна знайти в будь-якій відповідній брошурі або в даній статті. Для тих, хто ще не встиг придбати фітбол, чекає переконлива стаття, написана на цій сторінці, що дасть Вам можливість усвідомити, що фітбол вправи здатні творити чудеса, і фігура буде формувати прямо на очах власними руками і силами.

Фітбол і вправи на нього за порадами лікарів є корисними не тільки для звичайної дівчини або жінки, але і для майбутніх мам, так як навантаження для них також необхідні і корисні. Фітбол для вагітних є відмінним видом аеробіки, який дозволяє одночасно напружувати і розслаблювати всі групи м'язів по черзі, цим готуючи майбутню маму до пологів. Комплекс вправ на фітбол включає в себе навантаження на ноги, руки, спину, шию, поперек.

З допомогою таких тренувань можна поліпшити гнучкість організму і координацію рухів. Балансуючи на м'ячі, можна підтягнути всі нерівності фігури і зробити її рельєфною і «з осиною талією». Так як сам по собі диво-м'яч не достатньо стійкий, то він постійно намагається вислизнути з-під нас, тому тіло постійно перебувати в напрузі протягом всього часу тренування, що сприяє інтенсивному спалюванню калорій. Таким чином, людина не тільки худне, але і приводить в тонус всі групи м'язів одночасно.

Це дає подвійну поліпшену користь від вправ з фітболом для схуднення – вправи, які підтягую прес, рятують ноги і сідниці від в'ялості, а з допомогою балансування на фітболі задіюються ще й інші м'язи, якими увагу не завадило б. Результатом всього цього стає те, що без особливих зусиль і максимальні рядка людина самостійно в домашніх умовах здатний підтягти своє тіло до ідеального рівня. А якщо займатися цим цілеспрямовано і регулярно, то целюліт буде сам танути на очах.

Но не стоит сразу думать, что фитбол является волшебной палочкой, после того, как ты его приобрела. В добавку ко всему спектру тренировок, необходимо кардинально выбросить с жизни свои вредные привычки и изменить питание, так к чтобы нормализировать работу всего организма не только снаружи, но и изнутри. Для достижения поставленных перед собой целей необходимо использовать все возможные средства, к тому же ту диету или фитнес совместно с фитболом.

Таблица размеров мяча фитбола в зависимости от роста:

ниже 154 см 45 см

154 см - 170 см 55 см

170 см - 182 см 65 см

182 см - 190 см 75 см

вище 190 см 85 см

Вправи з фітболом дозволяють:

виправити поставу

підвищити гнучкість тіла

поліпшити координацію

підняти м'язовий тонус і створити рельєф

поліпшити роботу вестибулярного апарату

Характеристики:

Розмір: 65см

Витримує вагу до 200кг

Колір: сірий, блакитний, фіолетовий.

Матеріал: латекс

Комплектація:

- Фітбол

- Комплект для надування (2шт пластикова голка, 1 шт вилка)

- Коробка